痩せるためのお茶―健康茶、ダイエット茶のことならこちら

お茶でダイエット、お茶でメタボ対策!!

もっと痩せたい、スリムな体に戻したい、メタボ体質を何とかしたい!

 

それならダイエット!!
でも、正直言ってダイエットをやりきる自信がありますか?

 

ダイエットといえばサプリメントやエクササイズ、はたまた○○ダイエットなど
テレビや雑誌、ネットなどこの手の話であふれています。
でも実際に成功したという人の話はなかなか聞こえてきませんよね。
これは続けることが大変だからじゃないんでしょうか。

 

たからやっぱり、毎日の習慣として無理なく痩せるのがいちばん。

それはお茶―健康茶、ダイエット茶を飲んで痩せることです。

あなたが毎日飲んでいるお茶に、さっそくこれらの健康茶やダイエット茶を取り入れてみませんか。

毎日飲むお茶で無理なく痩せよう

お茶(健康茶)を飲んでダイエット!
――この最大のメリットはなんといっても、無理な食事制限や運動をしないで
健康的にダイエットができることです。

 

健康茶・ダイエット茶は痩せる薬、痩せるサプリメントではありません。
飲めばすぐに痩せるというものではないので効果の即効性を期待してはいけません。
そこで、何より肝心なのは毎日続けて飲むことです。

 

お茶は基本的にカロリーがないため、毎日たくさん飲んでもカロリー過多になる心配はありません。

お茶によるダイエットは、毎日日常的に飲んでいるお茶を健康茶・ダイエット茶に
変えるだけなので、面倒な食事制限や運動が苦手な人でもすぐに取り組むことができます。
だから失敗せずに続けられます。

 

しかもお茶の種類によっては、ダイエット効果やメタボ対策のほかにも、花粉症などのアレルギー対策、
糖尿病などの成人病予防、ほかにも口臭予防や肌の老化対策などさまざまな効果があるのです。
このように、お茶自体が体に良いわけですから、結果的に非常に健康的なダイエットができるということになります。

お茶によるダイエット効果の3つの仕組み

お茶によるダイエット効果の仕組みをタイプ分けすると、おおよそ以下の3つになります。
自分の痩せにくい体の仕組みを考え、自分に合ったお茶の種類を上手に見つけましょう。

 

@食べた脂肪分や糖分の吸収を抑える
脂肪や糖類の吸収を抑え、1日のカロリー摂取量をエネルギー消費量以下にすることで痩せる条件を整えます。
食事の時に飲むことで効果を発揮しやすくなります。
→ウーロン茶、ジャスミン茶、プーアル茶、杜仲茶、ごぼう茶、黒豆茶、サラシア茶、ギムネマ茶、ゴーヤ茶、桑の葉茶、マテ茶

 

A体の余分な脂肪の燃焼をサポートする
体の代謝を活性化させ、1日のエネルギー消費量を高め、余分な脂肪を燃焼させることで健康的に痩せる体にします。
運動の時(特に有酸素運動)に飲むと効果を発揮しやすくなります。
→プーアル茶、ルイボスティー、杜仲茶、ウコン茶、ごぼう茶、ゴーヤ茶、マテ茶

 

B便秘の解消・デトックス効果(老廃物排泄効果)から体調を整える
体内の老廃物を排泄したり便通を良くすることで胃腸を活性化させ、体の代謝や循環を上げて痩せやすい体にします。
こまめに飲むと効果を発揮しやすくなります。
→ごぼう茶、どくだみ茶、タンポポ茶、なたまめ茶、コーン茶、ヤーコン茶、サラシア茶、マテ茶

 

※各お茶にはいろんな成分が含まれていますので、ダイエットのためにはいくつもの仕組みが働くことになります。

ダイエット対策専用のブレンド茶

単体のお茶の働きを考慮して、いくつかのお茶を効果的にブレンドしたものです。
ダイエットや痩せることを強く求めるなら、やはりブレンド茶がおススメです。
(但し、単体の健康茶よりコストは高いです。)

 

TV通販で話題の飲まなく茶

 

ダイエット効果とともにおいしさも追求したメタボメ茶

掲載中の健康茶・ダイエット茶一覧(あいうえお順)

ダイエット効果もあると言われる健康茶には以下のようなものがあります。
(それぞれの効果効能についてはお茶の名前をクリックしてください。)

 

ウコン茶
掛川深蒸し茶
ギムネマ茶
苦丁茶(くうでんちゃ)
黒豆茶
桑の葉茶
ごぼう茶
コーン茶
サラシア茶
ジャスミン茶
タンポポ茶
杜仲茶
なたまめ茶
ハスの葉茶
フ―茶
プーアル茶

マテ茶
ヤーコン茶
ルイボスティー

健康関連サイトリンク集